【必見】日常で手軽にできる「ファスティング」は永遠のダイエット！

ファスティングは「浄化」して痩せやすい体づくりにつながる

ファスティングは一言で言うと「断食」。」一昔前までは「水分」以外のものを摂取しないような、かなり厳しい内容でしたが最近では、ある程度の「摂取」を前提とした、経口摂取をしながら「ファスティング」する方法が主流です。